以前から気にはなっていたのですが、年齢的に父がビリーさんのブートキャンプをこなせるのか疑問でした。
どうせ買っても無駄になっちゃうんだろうなぁ、と思っていましたが
先日、父の体重が３キロも増えてしまっていたことが発覚して、
これじゃ、メタボリックシンドロームがますます進行してしまうと思い、
ビリーズブートキャンプを購入しました。
結構なお値段がしましたので、是非父にビリーズブートキャンプをこなしてもらおうと父に催促するのですが、やっぱり逃げ腰の父。
理由をつけては「明日するから！明日まで待って！」といつまで経ってもやる気配がない。
このままじゃらちが明かないと思い、母と私と父の三人で一緒にやろうという事になり、先日からビリーズブートキャンプに入隊しました。
これが結構ハードでして、開始４分でまず母がギブアップ。
１０分頃には父もギブアップ。
わたしは辛うじて最後までこなせましたが、肝心な父がこれじゃどうしようもないと思いましたけど、
そもそもビリーズブートキャンプをやるには、少し年齢が高すぎたのが失敗の原因のようです。
う〜ん、わたしの焦りからか買い物を失敗したようです・・・。
とりあず、昨日から毎朝のウォーキングを家族三人で再開しました。
メタボリックシンドロームと向き合うには、焦らず無理ない継続できる運動プランが大切なんだと思います。
そういえば友人が出産後かなり太ってきたらしく、産後ダイエットを始めたそうですけど、メタボリックシンドロームでダイエットする人もいれば
産後の体重増加が気になってダイエットも始める人もいますけど
ダイエットって本当にいろんな理由で悩んで始める人が多いなと思いました。
産後ダイエットの詳しいサイトを紹介しておきます。
産後ダイエット
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